Chuỗi Mân Côi - Rozenkrans - Rosary - Rosario - Chapelet

Antrenorul personal îți va crea un program de antrenament bazat pe exerciții de rezistență și tehnici specifice pentru teren accidentat. Rezistența este esențială în alergarea montană și se dezvoltă prin antrenamente bine structurate.

Un antrenor alergare montană te va ajuta să îți îmbunătățești capacitatea de a rezista traseelor lungi și dificile.

Un plan de antrenament structurat este esențial pentru a avea succes în alergarea montană.